Сравнить продукты Salisbury steak и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3043.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +6833.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +739.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1008.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.331g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1930% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 538kcal |
|
| Белки | 6.98g | 6.17g |
|
| Жиры | 10.47g | 33.36g |
|
| 5.78g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 6.78g | 56.9g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 72mg |
|
| Кальций | 47mg | 138mg |
|
| Калий | 144mg | 144mg | |
| Железо | 0.95mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0.26g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1g | 4g |
|
| Медь | 0.083mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 2.53g | 51.36g |
|
| Фосфор | 127mg | 194mg |
|
| Натрий | 509mg | 514mg |
|
| Витамин A | 5IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.333mg |
|
| Селен | 7.5µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.088g |
|
| Холин | 46.8mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.057g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.004g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.013g |
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
21%
Итоговая оценка минералов
31%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.349g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах