Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salisbury steak и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КальцийКальций +687.2%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.9%
Содержит больше МедьМедь +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1752%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше ХолинХолин +257.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2255.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1301.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1312.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1263.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 0.41µg 5.59µg 216%
Железо 0.95mg 16.7mg 197%
Витамин B6 0.131mg 1.85mg 132%
Цинк 0.75mg 13.89mg 119%
Витамин B2 0.118mg 1.6mg 114%
Витамин B1 0.059mg 1.39mg 111%
Витамин B3 1.32mg 18.5mg 107%
Витамин B9 13µg 370µg 89%
Витамин A 2µg 526µg 58%
Кальций 47mg 370mg 32%
Углеводы 6.78g 84.5g 26%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Витамин D 1IU 148IU 18%
Клетчатка 1g 5g 16%
Насыщенные жиры 3.982g 0.6g 15%
Фосфор 127mg 222mg 14%
Калорийность 149kcal 383kcal 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Жиры 10.47g 4.69g 9%
Марганец 0.174mg 8%
Медь 0.083mg 0.148mg 7%
Холин 46.8mg 13.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.798g 2.29g 6%
Витамин B5 0.203mg 0.42mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.62mg 3%
Белки 6.98g 5.4g 3%
Магний 17mg 30mg 3%
Селен 7.5µg 6.5µg 2%
Калий 144mg 228mg 2%
Натрий 509mg 488mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.6g 1%
Чистые углеводы 5.78g 79.5g N/A
Сахар 0.26g 33.09g N/A
Витамин K 1.7µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.284g 0.1g N/A
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.2%
Содержит больше ВодаВода +3825.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1146.3%
Содержит больше ДругоеДругое +122.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.