Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Salisbury steak
  5. Compare
  6. Salisbury steak vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Salisbury steak и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Salisbury steak vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Salisbury steak
Salisbury steak
3
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +95.8%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Железо +847.4%
Содержит больше Магний +323.5%
Содержит больше Фосфор +86.6%
Содержит больше Калий +47.2%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +141%
Содержит больше Селен +165.3%
Salisbury steak
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 36% 13% 55% 13% 67% 21% 28% 23% 41%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +95.8%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Железо +847.4%
Содержит больше Магний +323.5%
Содержит больше Фосфор +86.6%
Содержит больше Калий +47.2%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +141%
Содержит больше Селен +165.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Salisbury steak
Salisbury steak
2
:
9
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин K +41.7%
Содержит больше Витамин A +49900%
Содержит больше Витамин E +73.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2018.6%
Содержит больше Витамин B2 +1086.4%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +1197.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2461.5%
Содержит больше Витамин B12 +1119.5%
Salisbury steak
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 15% 28% 25% 13% 31% 10% 52% 5%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин K +41.7%
Содержит больше Витамин A +49900%
Содержит больше Витамин E +73.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2018.6%
Содержит больше Витамин B2 +1086.4%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +1197.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2461.5%
Содержит больше Витамин B12 +1119.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Salisbury steak
Salisbury steak
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Жиры +109.4%
Содержит больше Вода +2867.6%
Содержит больше Углеводы +1124.2%
Содержит больше Другое +83.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Salisbury steak
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Жиры +109.4%
Содержит больше Вода +2867.6%
Содержит больше Углеводы +1124.2%
Содержит больше Другое +83.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Salisbury steak
Salisbury steak
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +182.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.6%
Salisbury steak
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +182.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Salisbury steak Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salisbury steak Post Waffle Crisp Cereal Мнение
5.78g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.98g 6.6g Salisbury steak
Жиры 10.47g 5g Salisbury steak
Углеводы 6.78g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 149kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 2.53g Salisbury steak
Сахар 0.26g 34.7g Salisbury steak
Клетчатка 1g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 47mg 24mg Salisbury steak
Железо 0.95mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 17mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 127mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 144mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 509mg 596mg Salisbury steak
Цинк 0.75mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.083mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.174mg Salisbury steak
Селен 7.5µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 5IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 2µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.23mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 1IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.059mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.118mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 1.32mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.203mg Salisbury steak
Витамин B6 0.131mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 13µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.41µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.7µg 1.2µg Salisbury steak
Холестерин 33mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.284g 0.5g Salisbury steak
Насыщенные жиры 3.982g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
0.002g 0g Salisbury steak
0.003g 0g Salisbury steak
0.004g 0g Salisbury steak
Мононенасыщенные жиры 4.798g 1.7g Salisbury steak
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
0.03g Salisbury steak
1.252g Salisbury steak
0.002g Salisbury steak
0.057g Salisbury steak
0.004g Salisbury steak
0.012g Salisbury steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Salisbury steak Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Salisbury steak
Salisbury steak vs Гамбургер
Гамбургер
Salisbury steak
Salisbury steak vs Стейк
Стейк
Salisbury steak
Salisbury steak vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Salisbury steak
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
31%
Salisbury steak
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.082g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.