Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.138mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.983mg | 4% |
| Белки | 2.73g | 0.93g | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.045mg | 3% |
| Холин | 25.9mg | 8.8mg | 3% |
| Фосфор | 56mg | 35mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.66mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.3mg | 3% |
| Марганец | 0.21mg | 0.143mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 69mg | 2% |
| Углеводы | 15.36g | 9.58g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 41kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.066mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин C | 4.6mg | 5.9mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Калий | 283mg | 320mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.26g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 4.74g | N/A |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.273mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
35%
Итоговая оценка минералов
16%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах