Сравнить продукты Salsify и Onion rings
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+833.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+833.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Содержит
больше
Витамин C
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+11266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+74.7%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+8311.8%
Содержит
больше
Углеводы
+120%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Вода
+74.7%
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+8311.8%
Содержит
больше
Углеводы
+120%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10214.9%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10214.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.26g | 31.59g | ||
Белки | 2.73g | 4.14g | |
Жиры | 0.17g | 14.3g | |
Углеводы | 15.36g | 33.79g | |
Калорийность | 68kcal | 276kcal | |
Крахмал | 25.58g | ||
Фруктоза | 1.26g | ||
Сахар | 2.9g | 5.1g | |
Клетчатка | 3.1g | 2.2g | |
Кальций | 47mg | 31mg | |
Железо | 0.55mg | 1.25mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 56mg | 71mg | |
Калий | 283mg | 123mg | |
Натрий | 16mg | 370mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.42mg | |
Медь | 0.07mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.21mg | 0.348mg | |
Селен | 0.6µg | 5.6µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.46mg | |
Витамин C | 4.6mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.185mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 1.349mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.294mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.117mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 33µg | |
Витамин K | 0.3µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.15mg | ||
Изолейцин | 0.214mg | ||
Лейцин | 0.35mg | ||
Лизин | 0.151mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.243mg | ||
Валин | 0.216mg | ||
Гистидин | 0.109mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.053g | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 2.137g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 3g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 7.633g | |
0.003g | |||
6.346g | |||
0.047g | |||
0.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
16%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах