Сравнить продукты Salsify и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+78.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+267.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Железо
+78.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+267.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Содержит
больше
Витамин B2
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.237
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.26g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.73g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.4g |
|
| Углеводы | 15.36g | 23.63g |
|
| Калорийность | 68kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 47mg | 9mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.98mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 56mg | 51mg |
|
| Калий | 283mg | 598mg |
|
| Натрий | 16mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 8IU |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 4.6mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах