Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.037mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.025mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
| Калий | 283mg | 87mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.035mg | 5% |
| Холин | 25.9mg | 5% | |
| Углеводы | 15.36g | 2.23g | 4% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.005mg | 4% |
| Калорийность | 68kcal | 12kcal | 3% |
| Белки | 2.73g | 1.1g | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин C | 4.6mg | 3.2mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.74mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.26g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.21mg | 0.203mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.466mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +588.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
