Сравнить продукты Scrambled egg и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +545.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4890.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3295% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2572.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2001% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +308.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +506.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3046.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 346kcal |
|
| Белки | 13.84g | 14.71g |
|
| Жиры | 16.18g | 5.88g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 88.2mg |
|
| 2.08g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 65.44g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 147mg |
|
| Кальций | 57mg | 368mg |
|
| Калий | 147mg | 412mg |
|
| Железо | 2.59mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 1.64g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 4.41mg |
|
| Фосфор | 242mg | 294mg |
|
| Натрий | 187mg | 195mg |
|
| Витамин A | 679IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 2.146mg |
|
| Селен | 22.5µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 2.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 9µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 118µg |
|
| Холин | 180.6mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 2.182g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
96%
Итоговая оценка минералов
46%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Clif Bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.682g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах