Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrambled egg и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Scrambled egg vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +246.2%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +549.1%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.8%
Содержит больше МедьМедь +120.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +429.4%
Содержит больше ХолинХолин +1278.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +572.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +236.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8709.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +453.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrambled egg General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 1.01µg 5.59µg 191%
Железо 2.59mg 16.7mg 176%
Холестерин 426mg 0mg 142%
Витамин B6 0.19mg 1.85mg 128%
Витамин B3 0.21mg 18.5mg 114%
Цинк 1.66mg 13.89mg 111%
Витамин B1 0.08mg 1.39mg 109%
Витамин B9 29µg 370µg 85%
Витамин B2 0.52mg 1.6mg 83%
Витамин A 176µg 526µg 39%
Кальций 57mg 370mg 31%
Холин 180.6mg 13.1mg 30%
Селен 22.5µg 6.5µg 29%
Углеводы 2.08g 84.5g 27%
Насыщенные жиры 6.153g 0.6g 25%
Витамин C 3.3mg 22.2mg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Жиры 16.18g 4.69g 18%
Белки 13.84g 5.4g 17%
Витамин D 46IU 148IU 13%
Натрий 187mg 488mg 13%
Витамин D 1.1µg 3.7µg 13%
Витамин B5 0.94mg 0.42mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.889g 2.29g 9%
Калорийность 212kcal 383kcal 9%
Медь 0.067mg 0.148mg 9%
Витамин K 9µg 1.7µg 6%
Магний 14mg 30mg 4%
Фосфор 242mg 222mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Витамин E 0.96mg 0.62mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.969g 1.6g 2%
Калий 147mg 228mg 2%
Чистые углеводы 2.08g 79.5g N/A
Сахар 1.64g 33.09g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +245%
Содержит больше ВодаВода +3429.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3962.5%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.