Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrambled egg и General Mills Franken Berry

Сравнить

Инфографика

Scrambled egg vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Содержит больше ФосфорФосфор +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +431.6%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425.1%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше ХолинХолин +1556.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +451.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +944.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrambled egg General Mills Franken Berry DV% diff.
Витамин B12 1.01µg 4.5µg 145%
Холестерин 426mg 0mg 142%
Железо 2.59mg 13.6mg 138%
Витамин B6 0.19mg 1.51mg 102%
Витамин B3 0.21mg 15.19mg 94%
Цинк 1.66mg 11.39mg 88%
Витамин B1 0.08mg 1.1mg 85%
Витамин B9 29µg 303µg 69%
Витамин B2 0.52mg 1.29mg 59%
Холин 180.6mg 10.9mg 31%
Углеводы 2.08g 85.4g 28%
Витамин A 176µg 420µg 27%
Насыщенные жиры 6.153g 0.5g 26%
Кальций 57mg 303mg 25%
Витамин B5 0.94mg 19%
Жиры 16.18g 4.3g 18%
Белки 13.84g 5.5g 17%
Клетчатка 0g 4.2g 17%
Витамин C 3.3mg 18.2mg 17%
Натрий 187mg 458mg 12%
Витамин D 1.1µg 3µg 10%
Фосфор 242mg 182mg 9%
Витамин D 46IU 121IU 9%
Мононенасыщенные жиры 5.889g 2.09g 9%
Калорийность 212kcal 386kcal 9%
Витамин K 9µg 1.2µg 7%
Медь 0.067mg 0.129mg 7%
Селен 22.5µg 19.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.969g 1.39g 4%
Марганец 0.043mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин E 0.96mg 0.77mg 1%
Чистые углеводы 2.08g 81.2g N/A
Калий 147mg 163mg 0%
Сахар 1.64g 27.29g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.3%
Содержит больше ВодаВода +3429.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4005.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.