Сравнить продукты Scrambled egg и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Селен
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+247.5%
Содержит
больше
Магний
+414.3%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+351.8%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Селен
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+247.5%
Содержит
больше
Магний
+414.3%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
больше
Цинк
+351.8%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+268.2%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+7852.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+794.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1048.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+395%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+268.2%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+7852.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+794.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1048.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+395%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.7%
Содержит
больше
Жиры
+223.6%
Содержит
больше
Вода
+2568%
Содержит
больше
Углеводы
+3890.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Белки
+109.7%
Содержит
больше
Жиры
+223.6%
Содержит
больше
Вода
+2568%
Содержит
больше
Углеводы
+3890.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.08g | 78.6g | ||
Белки | 13.84g | 6.6g | |
Жиры | 16.18g | 5g | |
Углеводы | 2.08g | 83g | |
Калорийность | 212kcal | 390kcal | |
Сахар | 1.64g | 34.7g | |
Клетчатка | 0g | 4.4g | |
Кальций | 57mg | 24mg | |
Железо | 2.59mg | 9mg | |
Магний | 14mg | 72mg | |
Фосфор | 242mg | 237mg | |
Калий | 147mg | 212mg | |
Натрий | 187mg | 596mg | |
Цинк | 1.66mg | 7.5mg | |
Медь | 0.067mg | 0.2mg | |
Марганец | 0.043mg | ||
Селен | 22.5µg | 19.9µg | |
Витамин A | 679IU | 2500IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 740µg | |
Витамин E | 0.96mg | 0.4mg | |
Витамин D | 46IU | 133IU | |
Витамин D | 1.1µg | 3.3µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 1.25mg | |
Витамин B2 | 0.52mg | 1.4mg | |
Витамин B3 | 0.21mg | 16.7mg | |
Витамин B5 | 0.94mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 333µg | |
Витамин B12 | 1.01µg | 5µg | |
Витамин K | 9µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.212mg | ||
Треонин | 0.657mg | ||
Изолейцин | 0.836mg | ||
Лейцин | 1.185mg | ||
Лизин | 0.913mg | ||
Метионин | 0.427mg | ||
Фенилаланин | 0.75mg | ||
Валин | 0.96mg | ||
Гистидин | 0.325mg | ||
Холестерин | 426mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.5g | ||
Насыщенные жиры | 6.153g | 0.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 1.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 1.7g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
206%
Итоговая оценка минералов
46%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах