Сравнить продукты Scrambled egg и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3037.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3386.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +922.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1378.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2631.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 532kcal |
|
| Белки | 13.84g | 2.94g |
|
| Жиры | 16.18g | 32.35g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 2.08g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 56.82g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 65mg |
|
| Кальций | 57mg | 59mg |
|
| Калий | 147mg | 925mg |
|
| Железо | 2.59mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 1.64g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.8g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 242mg | 145mg |
|
| Натрий | 187mg | 35mg |
|
| Витамин A | 679IU | 23675IU |
|
| Витамин A | 176µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 9.82mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 1.349mg |
|
| Селен | 22.5µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 37µg |
|
| Холин | 180.6mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.098mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.17mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.287mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.205mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
157%
Итоговая оценка минералов
46%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.212g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах