Сравнить продукты Яичница-болтунья и гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +845.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 426mg | 26mg | 133% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.11µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.055mg | 36% |
| Селен | 22.5µg | 8.1µg | 26% |
| Холин | 180.6mg | 37.4mg | 26% |
| Железо | 2.59mg | 0.76mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.352g | 22% |
| Фосфор | 242mg | 94mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.757mg | 16% |
| Жиры | 16.18g | 6.98g | 14% |
| Витамин A | 176µg | 65µg | 12% |
| Натрий | 187mg | 402mg | 9% |
| Марганец | 0.043mg | 0.256mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.5mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 2.173g | 9% |
| Белки | 13.84g | 9.76g | 8% |
| Цинк | 1.66mg | 0.74mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 3.02g | 7% |
| Витамин D | 46 IU | 0 IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 212kcal | 129kcal | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 7.1mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 20mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.243mg | 4% |
| Витамин K | 9µg | 13.6µg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 16µg | 3% |
| Углеводы | 2.08g | 6.87g | 2% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Калий | 147mg | 218mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.073mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.08g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 3.03g | N/A |
| Витамин E | 0.96mg | 1.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.836mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.185mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.913mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.427mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.96mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.325mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.4% |
