Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +1013.3%
Содержит больше МагнийМагний +245.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше МедьМедь +302%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1779.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1984.6%
Содержит больше ХолинХолин +244.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.41g 28.97g 121%
Марганец 0.083mg 1.56mg 64%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.63g 42%
Жиры 14.25g 33.6g 30%
Селен 16.7µg 1.5µg 28%
Клетчатка 0.7g 7.7g 28%
Белки 14.33g 2.3g 24%
Витамин K 27.1µg 1.3µg 22%
Натрий 482mg 6mg 21%
Витамин B3 3.96mg 0.71mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Медь 0.051mg 0.205mg 17%
Витамин B2 0.225mg 0.017mg 16%
Магний 22mg 76mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Калорийность 293kcal 519kcal 11%
Углеводы 26.88g 58.4g 11%
Фосфор 130mg 56mg 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Калий 204mg 536mg 10%
Витамин A 83µg 4µg 9%
Холин 73.3mg 21.3mg 9%
Витамин E 1.31mg 0.24mg 7%
Витамин C 1mg 6.3mg 6%
Крахмал 10.7g 4%
Витамин B1 0.04mg 0.085mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 1.95g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Железо 1.09mg 1.25mg 2%
Витамин B6 0.267mg 0.26mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.91mg 0.75mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 26.18g 50.7g N/A
Сахар 15.98g 35.34g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +523%
Содержит больше ВодаВода +895.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.