Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +568.2%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +764.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2485.5%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1277.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +428%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1375%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Clif Bar DV% diff.
Витамин C 1mg 88.2mg 97%
Марганец 0.083mg 2.146mg 90%
Железо 1.09mg 6.62mg 69%
Витамин B12 0.25µg 1.32µg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Витамин B1 0.04mg 0.551mg 43%
Медь 0.051mg 0.441mg 43%
Кальций 12mg 368mg 36%
Цинк 0.91mg 4.41mg 32%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 2.182g 31%
Магний 22mg 147mg 30%
Витамин B9 8µg 118µg 28%
Клетчатка 0.7g 7.4g 27%
Витамин B6 0.267mg 0.588mg 25%
Фосфор 130mg 294mg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 26.88g 65.44g 13%
Жиры 14.25g 5.88g 13%
Натрий 482mg 195mg 12%
Витамин B2 0.225mg 0.375mg 12%
Витамин A 83µg 1µg 9%
Витамин K 27.1µg 36.8µg 8%
Витамин E 1.31mg 0.24mg 7%
Селен 16.7µg 20.6µg 7%
Калий 204mg 412mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 1.093g 6%
Холин 73.3mg 46.2mg 5%
Насыщенные жиры 2.41g 1.471g 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калорийность 293kcal 346kcal 3%
Витамин B3 3.96mg 4.412mg 3%
Белки 14.33g 14.71g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 26.18g 58.04g N/A
Сахар 15.98g 31.62g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Содержит больше ВодаВода +289.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.