Сравнить продукты Sesame chicken и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +201.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +304% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1192.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 212kcal |
|
| Белки | 14.33g | 13.84g |
|
| Жиры | 14.25g | 16.18g |
|
| Витамин C | 1mg | 3.3mg |
|
| 26.18g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 2.08g |
|
| Холестерин | 59mg | 426mg |
|
| Витамин D | 5IU | 46IU |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Кальций | 12mg | 57mg |
|
| Калий | 204mg | 147mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 15.98g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 242mg |
|
| Натрий | 482mg | 187mg |
|
| Витамин A | 293IU | 679IU |
|
| Витамин A | 83µg | 176µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.083mg | 0.043mg |
|
| Селен | 16.7µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 73.3mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sesame chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах