Сравнить продукты Sesame chicken и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+137.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+137.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1785.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин K
+201.1%
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+304%
Содержит
больше
Витамин E
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1785.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин K
+201.1%
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+304%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1192.3%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+1192.3%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 2.08g |
|
|
| Белки | 14.33g | 13.84g |
|
| Жиры | 14.25g | 16.18g |
|
| Углеводы | 26.88g | 2.08g |
|
| Калорийность | 293kcal | 212kcal |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Сахар | 15.98g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 57mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.59mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Фосфор | 130mg | 242mg |
|
| Калий | 204mg | 147mg |
|
| Натрий | 482mg | 187mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.083mg | 0.043mg |
|
| Селен | 16.7µg | 22.5µg |
|
| Витамин A | 293IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 176µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 5IU | 46IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 426mg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 6.153g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 1.969g |
|
| 0.009g |
|
||
| 5.925g |
|
||
| 0.039g |
|
||
| 0.774g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sesame chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах