Курица в кунжуте или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами курица в кунжуте и феттуччине
- Курица в кунжуте содержит больше калорий, чем феттуччине. В то время как курица в кунжуте содержит 293 калорий, феттуччине содержит только 99 калорий.
- Феттуччине имеет меньше витамина B6, фосфора, витамина B3, витамина B2, витамина B12, цинка и железа.
- Курица в кунжуте покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 17% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, sesame chicken и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.4g | 43% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Витамин K | 27.1µg | 23% | |
| Жиры | 14.25g | 2.7g | 18% |
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.05mg | 17% |
| Белки | 14.33g | 6.2g | 16% |
| Фосфор | 130mg | 25mg | 15% |
| Холестерин | 59mg | 14mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.96mg | 1.8mg | 14% |
| Натрий | 482mg | 166mg | 14% |
| Холин | 73.3mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 293kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин A | 83µg | 9% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.1mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 0.9g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.9g | 7% |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Витамин E | 1.31mg | 0.45mg | 6% |
| Железо | 1.09mg | 0.6mg | 6% |
| Клетчатка | 0.7g | 2g | 5% |
| Крахмал | 10.7g | 4% | |
| Марганец | 0.083mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 22mg | 6mg | 4% |
| Углеводы | 26.88g | 14g | 4% |
| Фруктоза | 2.01g | 3% | |
| Кальций | 12mg | 28mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Калий | 204mg | 168mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 12g | N/A |
| Сахар | 15.98g | 1.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.774g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1621.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
