Сравнить продукты Sheepshead и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +498% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +471.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.735 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1268.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +616% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 203kcal |
|
| Белки | 26.02g | 23.03g |
|
| Жиры | 1.63g | 11.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 64mg | 77mg |
|
| Витамин D | 214IU |
|
|
| Магний | 35mg | 41mg |
|
| Кальций | 37mg | 74mg |
|
| Калий | 512mg | 419mg |
|
| Железо | 0.67mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.27mg |
|
| Фосфор | 350mg | 303mg |
|
| Натрий | 73mg | 115mg |
|
| Витамин A | 115IU | 120IU |
|
| Витамин A | 35µg | 36µg |
|
| Витамин E | 1.37mg |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.04mg |
|
| Селен | 51.3µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 4.124mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 13.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 12µg |
|
| Холин | 83.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 2.615g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 4.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 2.735g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.258mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 1.01mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 1.061mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.872mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 2.115mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.682mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.899mg |
|
| Валин | 1.34mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.678mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.909g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 1.105g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
169%
Итоговая оценка минералов
61%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.255g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах