Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сироп сорго и соба

Сравнить

Инфографика

Сироп сорго vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +2757.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +691.7%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +124%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.094mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сироп сорго Соба DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.374mg 50%
Витамин B6 0.67mg 0.04mg 48%
Железо 3.8mg 0.48mg 42%
Калий 1000mg 35mg 28%
Магний 100mg 9mg 22%
Углеводы 74.9g 21.44g 18%
Кальций 150mg 4mg 15%
Медь 0.13mg 0.008mg 14%
Витамин B5 0.804mg 0.235mg 11%
Калорийность 290kcal 99kcal 10%
Белки 0g 5.06g 10%
Витамин B2 0.155mg 0.026mg 10%
Фосфор 56mg 25mg 4%
Цинк 0.41mg 0.12mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.51mg 3%
Натрий 8mg 60mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.094mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 74.9g 21.44g N/A
Сахар 74.9g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.33mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.3%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +221.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сироп сорго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.