Сравнить продукты Sour cream и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+930%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+930%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+147.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Содержит
больше
Витамин A
+147.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7g | 9.74g | ||
Белки | 7g | 3.52g | |
Жиры | 14.1g | 2.34g | |
Углеводы | 7g | 10.74g | |
Калорийность | 181kcal | 77kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.3g | 9.66g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 141mg | 114mg | |
Железо | 0.06mg | 0.42mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 85mg | 105mg | |
Калий | 211mg | 197mg | |
Натрий | 70mg | 44mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.63mg | |
Медь | 0.01mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.013mg | ||
Селен | 4.1µg | 2.7µg | |
Витамин A | 436IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 119µg | 51µg | |
Витамин E | 0.4mg | 0.03mg | |
Витамин D | 10IU | 45IU | |
Витамин D | 0.3µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.07mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | ||
Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.49µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.095mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.305mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.15mg | ||
Валин | 0.201mg | ||
Гистидин | 0.067mg | ||
Холестерин | 35mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 8.7g | 1.431g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 0.677g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.084g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах