Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +319%
Содержит больше ФосфорФосфор +712%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Onion gravy DV% diff.
Натрий 590mg 4186mg 156%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Кальций 20mg 280mg 26%
Фосфор 25mg 203mg 25%
Клетчатка 6g 24%
Витамин B2 0.12mg 0.4mg 22%
Углеводы 8.7g 67.64g 20%
Витамин B3 0.73mg 3.7mg 19%
Медь 0.17mg 19%
Марганец 0.4mg 17%
Белки 1.2g 9g 16%
Витамин B1 0.03mg 0.2mg 14%
Калорийность 48kcal 322kcal 14%
Селен 6.1µg 11%
Насыщенные жиры 0.162g 1.86g 8%
Витамин B9 31µg 8%
Цинк 0.21mg 0.88mg 6%
Магний 13mg 34mg 5%
Витамин C 3.9mg 7mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Жиры 0.9g 3g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.14g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.9g 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калий 292mg 262mg 1%
Железо 0.9mg 1mg 1%
Чистые углеводы 8.7g 61.64g N/A
Сахар 4.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1897.7%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +677.5%
Содержит больше ДругоеДругое +661.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.