Сравнить продукты Spanish rice и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+59.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+127.7%
Содержит
больше
Марганец
+59.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.1%
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+127.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+353.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.165
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.077
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+353.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.165
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.077
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+152.4%
Содержит
больше
Жиры
+125.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+152.4%
Содержит
больше
Жиры
+125.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+39.1%
Содержит
больше
Сахароза
+36.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+180%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+39.1%
Содержит
больше
Сахароза
+36.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+180%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.96g | 24.69g | ||
Белки | 3.28g | 8.28g | |
Жиры | 5.29g | 11.94g | |
Углеводы | 31.16g | 27.29g | |
Калорийность | 185kcal | 250kcal | |
Крахмал | 27.55g | 19.8g | |
Фруктоза | 0.42g | 0.73g | |
Сахар | 1.3g | ||
Клетчатка | 1.2g | 2.6g | |
Кальций | 20mg | 40mg | |
Железо | 1.15mg | 1.41mg | |
Магний | 13mg | 18mg | |
Фосфор | 57mg | 85mg | |
Калий | 116mg | 165mg | |
Натрий | 528mg | 468mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.62mg | |
Медь | 0.065mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.39mg | 0.245mg | |
Селен | 7.4µg | 0µg | |
Витамин A | 100IU | ||
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.165mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.077mg | |
Витамин B3 | 2.378mg | 2.725mg | |
Витамин B5 | 0.415mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | ||
Витамин B12 | 0.08µg | 0.44µg | |
Витамин K | 13µg | 58.9µg | |
Триптофан | 0.044mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.339mg | |
Изолейцин | 0.109mg | 0.296mg | |
Лейцин | 0.24mg | 0.581mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.368mg | |
Метионин | 0.071mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 153mg | 0.36mg | |
Валин | 0.137mg | 0.331mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.183mg | |
Холестерин | 0mg | 16mg | |
Транс-жиры | 0.07g | 0.103g | |
Насыщенные жиры | 1.005g | 2.116g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 5.601g | |
0.002g | 0.007g | ||
2.052g | 4.871g | ||
0.011g | 0.02g | ||
0.238g | 0.636g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах