Сравнить продукты Spanish rice и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +39.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +36.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +180% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 250kcal |
|
| Белки | 3.28g | 8.28g |
|
| Жиры | 5.29g | 11.94g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 29.96g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 31.16g | 27.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 20mg | 40mg |
|
| Калий | 116mg | 165mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.41mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.6g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 27.55g | 19.8g |
|
| Фосфор | 57mg | 85mg |
|
| Натрий | 528mg | 468mg |
|
| Витамин A | 100IU |
|
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.39mg | 0.245mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 13µg | 58.9µg |
|
| Витамин B9 | 50µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.103g |
|
| Холин | 9.1mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.339mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.296mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 0.581mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.368mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.36mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0.73g |
|
| 0.238g | 0.636g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.02g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
29%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах