Сравнить продукты Spanish rice и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+348.3%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+80.2%
Содержит
больше
Цинк
+135.4%
Содержит
больше
Селен
+131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 553
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+348.3%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+80.2%
Содержит
больше
Цинк
+135.4%
Содержит
больше
Селен
+131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 553
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+325.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+164%
Содержит
больше
Витамин E
+78.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51%
Содержит
больше
Витамин B5
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+325.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+164%
Содержит
больше
Витамин E
+78.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51%
Содержит
больше
Витамин B5
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+87.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Белки
+340.9%
Содержит
больше
Жиры
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Белки
+340.9%
Содержит
больше
Жиры
+139.7%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+162.4%
Содержит
больше
Сахароза
+3136.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.5%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+162.4%
Содержит
больше
Сахароза
+3136.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 21.66g |
|
|
| Белки | 3.28g | 14.46g |
|
| Жиры | 5.29g | 12.68g |
|
| Углеводы | 31.16g | 22.46g |
|
| Калорийность | 185kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 27.55g | 10.5g |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0.67g |
|
| Сахар | 1.3g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.8g |
|
| Кальций | 20mg | 14mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.94mg |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Фосфор | 57mg | 130mg |
|
| Калий | 116mg | 209mg |
|
| Натрий | 528mg | 553mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.13mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.39mg | 0.087mg |
|
| Селен | 7.4µg | 17.1µg |
|
| Витамин A | 100IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 13µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.113mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.576mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 1.001mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 1.058mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.614mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.053g |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.422g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 6.086g |
|
| 0.002g | 0.008g |
|
|
| 2.052g | 5.284g |
|
|
| 0.011g | 0.028g |
|
|
| 0.238g | 0.619g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
29%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах