Сравнить продукты Spanish rice и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +453.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5371% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 538kcal |
|
| Белки | 3.28g | 6.17g |
|
| Жиры | 5.29g | 33.36g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 29.96g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 31.16g | 56.9g |
|
| Магний | 13mg | 72mg |
|
| Кальций | 20mg | 138mg |
|
| Калий | 116mg | 144mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 1.3g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 27.55g | 51.36g |
|
| Фосфор | 57mg | 194mg |
|
| Натрий | 528mg | 514mg |
|
| Витамин A | 100IU | 69IU |
|
| Витамин A | 6µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.39mg | 0.333mg |
|
| Селен | 7.4µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.088g |
|
| Холин | 9.1mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.2mg |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.238g | 0.264g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.013g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
29%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.326g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна