Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Spanish rice
  5. Сравнить
  6. Spanish rice vs. Kellogg's Froot Loops

Сравнить продукты Spanish rice и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Spanish rice vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 10% 43% 22% 13% 24% 69% 51% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +25.4%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1247.8%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 2% 12% 0% 46% 17% 45% 25% 19% 10% 33% 38% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1886.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1997.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590%
Содержит больше ХолинХолин +15.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55.6%
Содержит больше ВодаВода +2241.6%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Содержит больше БелкиБелки +61.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.317 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spanish rice Kellogg's Froot Loops
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spanish rice Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 5.2µg 213%
Железо 1.15mg 15.5mg 179%
Витамин B6 0.082mg 1.72mg 126%
Витамин B2 0.074mg 1.47mg 107%
Витамин B3 2.378mg 17.2mg 93%
Витамин B1 0.183mg 1.29mg 92%
Витамин B9 50µg 345µg 74%
Витамин C 0.1mg 52mg 58%
Витамин A 6µg 501µg 55%
Цинк 0.48mg 5.2mg 43%
Клетчатка 1.2g 9.3g 32%
Углеводы 31.16g 88g 19%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Витамин K 13µg 0.3µg 11%
Крахмал 27.55g 11%
Калорийность 185kcal 375kcal 10%
Фенилаланин 153mg 0.245mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.317g 0.9g 9%
Марганец 0.39mg 0.56mg 7%
Насыщенные жиры 1.005g 1.8g 4%
Белки 3.28g 5.3g 4%
Магний 13mg 31mg 4%
Жиры 5.29g 3.4g 3%
Натрий 528mg 469mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.15mg 3%
Селен 7.4µg 5.9µg 3%
Медь 0.065mg 0.089mg 3%
Фосфор 57mg 74mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.511g 0.6g 2%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин B5 0.415mg 0.347mg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Чистые углеводы 29.96g 78.7g N/A
Калий 116mg 117mg 0%
Сахар 1.3g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.07g 0g N/A
Холин 9.1mg 10.5mg 0%
Триптофан 0.044mg 0.089mg 0%
Треонин 0.098mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.24mg 0.435mg 0%
Лизин 0.131mg 0.1mg 0%
Метионин 0.071mg 0.078mg 0%
Валин 0.137mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.1mg 0%
0.238g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.052g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spanish rice Kellogg's Froot Loops
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Spanish rice
209%
Kellogg's Froot Loops
Итоговая оценка минералов
29%
Spanish rice
99%
Kellogg's Froot Loops

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spanish rice
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.