Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Spanish rice
  5. Compare
  6. Spanish rice vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить продукты Spanish rice и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Spanish rice vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Spanish rice
Spanish rice
1
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +353.8%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +254.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +385.9%
Содержит больше Селен +293.2%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +353.8%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +254.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +385.9%
Содержит больше Селен +293.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Spanish rice
Spanish rice
3
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит больше Витамин E +46.3%
Содержит больше Витамин K +364.3%
Содержит больше Витамин A +1752%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +21900%
Содержит больше Витамин B1 +659.6%
Содержит больше Витамин B2 +2021.6%
Содержит больше Витамин B3 +678%
Содержит больше Витамин B6 +2156.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +6900%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Содержит больше Витамин E +46.3%
Содержит больше Витамин K +364.3%
Содержит больше Витамин A +1752%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +21900%
Содержит больше Витамин B1 +659.6%
Содержит больше Витамин B2 +2021.6%
Содержит больше Витамин B3 +678%
Содержит больше Витамин B6 +2156.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +6900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
3
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Вода +1918.6%
Содержит больше Другое +147.1%
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Углеводы +184%
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Вода +1918.6%
Содержит больше Другое +147.1%
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Углеводы +184%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: 0.5 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spanish rice Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spanish rice Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
29.96g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 3.28g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Жиры 5.29g 2.2g Spanish rice
Углеводы 31.16g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калорийность 185kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 1.3g 56.2g Spanish rice
Клетчатка 1.2g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 20mg 14mg Spanish rice
Железо 1.15mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 13mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Фосфор 57mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калий 116mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 528mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 0.48mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.065mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 0.39mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 7.4µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 100IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 6µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.6mg 0.41mg Spanish rice
Витамин D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин C 0.1mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 0.183mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B2 0.074mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B3 2.378mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B5 0.415mg Spanish rice
Витамин B6 0.082mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9, общий 50µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B12 0.08µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин K 13µg 2.8µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg Spanish rice
Треонин 0.098mg Spanish rice
Изолейцин 0.109mg Spanish rice
Лейцин 0.24mg Spanish rice
Лизин 0.131mg Spanish rice
Метионин 0.071mg Spanish rice
Фенилаланин 153mg Spanish rice
Валин 0.137mg Spanish rice
Гистидин 0.071mg Spanish rice
Транс-жиры 0.07g 0.5g Spanish rice
Насыщенные жиры 1.005g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.511g 0.4g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 2.317g 0.5g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spanish rice Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Spanish rice
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
29%
Spanish rice
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spanish rice
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.