Сравнить продукты Spanish rice и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Кальций
+15%
Содержит
больше
Железо
+2334.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+175.4%
Содержит
больше
Селен
+641.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+118.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Кальций
+15%
Содержит
больше
Железо
+2334.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+175.4%
Содержит
больше
Селен
+641.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин A
+1567%
Содержит
больше
Витамин E
+2450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+67900%
Содержит
больше
Витамин B1
+823.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2481.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+850.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7753.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2480%
Содержит
больше
Витамин B12
+24150%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин A
+1567%
Содержит
больше
Витамин E
+2450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+67900%
Содержит
больше
Витамин B1
+823.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2481.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+850.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7753.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2480%
Содержит
больше
Витамин B12
+24150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+195.5%
Содержит
больше
Вода
+1851.3%
Содержит
больше
Белки
+442.4%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+132.4%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Содержит
больше
Жиры
+195.5%
Содержит
больше
Вода
+1851.3%
Содержит
больше
Белки
+442.4%
Содержит
больше
Углеводы
+135.6%
Содержит
больше
Другое
+132.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 72g |
|
|
| Белки | 3.28g | 17.79g |
|
| Жиры | 5.29g | 1.79g |
|
| Углеводы | 31.16g | 73.4g |
|
| Калорийность | 185kcal | 377kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 20mg | 23mg |
|
| Железо | 1.15mg | 28mg |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Фосфор | 57mg | 48mg |
|
| Калий | 116mg | 53mg |
|
| Натрий | 528mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.39mg |
|
|
| Селен | 7.4µg | 54.9µg |
|
| Витамин A | 100IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 500µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 15.3mg |
|
| Витамин D | 0IU | 134IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 68mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 6.44mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 1290µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 13µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg |
|
|
| Лейцин | 0.24mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.071mg |
|
|
| Фенилаланин | 153mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 0.4g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
575%
Итоговая оценка минералов
29%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах