Сравнить продукты Spanish rice и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+252.4%
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Железо
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+697.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Содержит
больше
Селен
+252.4%
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Железо
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+697.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23575%
Содержит
больше
Витамин E
+1536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.4%
Содержит
больше
Витамин K
+88.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23575%
Содержит
больше
Витамин E
+1536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.4%
Содержит
больше
Витамин K
+88.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+1198%
Содержит
больше
Жиры
+511.5%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+1198%
Содержит
больше
Жиры
+511.5%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 48.02g |
|
|
| Белки | 3.28g | 2.94g |
|
| Жиры | 5.29g | 32.35g |
|
| Углеводы | 31.16g | 56.82g |
|
| Калорийность | 185kcal | 532kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 8.8g |
|
| Кальций | 20mg | 59mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.12mg |
|
| Магний | 13mg | 65mg |
|
| Фосфор | 57mg | 145mg |
|
| Калий | 116mg | 925mg |
|
| Натрий | 528mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.412mg |
|
| Марганец | 0.39mg | 1.349mg |
|
| Селен | 7.4µg | 2.1µg |
|
| Витамин A | 100IU | 23675IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 9.82mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.535mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13µg | 24.5µg |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.098mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.17mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 0.287mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.205mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.096mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 12.224g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
168%
Итоговая оценка минералов
29%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.936g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах