Сравнить продукты Spearmint и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +472.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1968.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1008% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 42kcal |
|
| Белки | 3.29g | 3.37g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.97g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 0mg |
|
| 1.61g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 63mg | 11mg |
|
| Кальций | 199mg | 125mg |
|
| Калий | 458mg | 150mg |
|
| Железо | 11.87mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 60mg | 95mg |
|
| Натрий | 30mg | 44mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 1.118mg | 0.003mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 5µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
88%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spearmint содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spearmint более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах