Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spinach pasta и Hominy

Сравнить

Инфографика

Spinach pasta vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 13% 24% 124% 66% 38% 63% 3.5% 102% 0%
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +293.8%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +2922.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432.3%
Содержит больше МедьМедь +556.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1015.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 0% 0% 152% 92% 65% 41% 73% 39% 0% 133% 0%
Hominy
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10384.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spinach pasta Hominy DV% diff.
Витамин B1 0.609mg 0.003mg 51%
Витамин B9 177µg 1µg 44%
Железо 3.3mg 0.62mg 34%
Марганец 0.781mg 0.07mg 31%
Витамин B2 0.398mg 0.006mg 30%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B6 0.315mg 0.005mg 24%
Витамин B3 3.46mg 0.033mg 21%
Белки 11.26g 1.48g 20%
Медь 0.197mg 0.03mg 19%
Фосфор 148mg 35mg 16%
Натрий 27mg 345mg 14%
Углеводы 55.72g 14.26g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.688mg 0.154mg 11%
Калорийность 289kcal 72kcal 11%
Магний 63mg 16mg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Калий 272mg 9mg 8%
Селен 3µg 5%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Цинк 1.4mg 1.05mg 3%
Кальций 43mg 10mg 3%
Жиры 2.1g 0.88g 2%
Насыщенные жиры 0.483g 0.123g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.659g 0.231g 1%
Холин 3.1mg 1%
Чистые углеводы 55.72g 11.76g N/A
Сахар 1.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.467g 0.399g 0%
Триптофан 0.15mg 0.008mg 0%
Треонин 0.352mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.488mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.813mg 0.202mg 0%
Лизин 0.336mg 0.033mg 0%
Метионин 0.208mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.076mg 0%
Валин 0.544mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.237mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 56% 30%
Белки: 11.26 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 55.72 г
Вода: 30.1 г
Другое: 0.82 г
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +660.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.7%
Содержит больше ВодаВода +174.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 41% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.483 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.659 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.467 г
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spinach pasta - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169729/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.