Сравнить продукты Sturgeon и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2931.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 111kcal |
|
| Белки | 20.7g | 20.54g |
|
| Жиры | 5.18g | 0.84g |
|
| 0g | 5.41g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Холестерин | 77mg | 41mg |
|
| Витамин D | 515IU | 2IU |
|
| Магний | 45mg | 37mg |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Калий | 364mg | 314mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.55mg |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Фосфор | 271mg | 426mg |
|
| Натрий | 69mg | 667mg |
|
| Витамин A | 875IU | 5IU |
|
| Витамин A | 263µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0mg |
|
| Витамин D | 12.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.029mg |
|
| Селен | 16.2µg | 21.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.112mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 70mg | 110.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.222g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.066mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.314mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 0.072g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 0.104g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах