Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +912.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +239.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Ground chicken DV% diff.
Натрий 1483mg 75mg 61%
Витамин B12 1.73µg 0.51µg 51%
Жиры 37.91g 10.92g 42%
Насыщенные жиры 10.47g 3.11g 33%
Витамин B6 0.13mg 0.538mg 31%
Витамин B3 2.9mg 7.107mg 26%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 4.879g 22%
Железо 2.26mg 0.93mg 17%
Калий 206mg 677mg 14%
Калорийность 426kcal 189kcal 12%
Селен 7.5µg 14.3µg 12%
Холин 59mg 11%
Витамин B2 0.16mg 0.302mg 11%
Витамин B1 0.249mg 0.121mg 11%
Витамин B5 0.76mg 1.327mg 11%
Фосфор 178mg 234mg 8%
Белки 19.43g 23.28g 8%
Кальций 81mg 8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.08g 6%
Холестерин 89mg 107mg 6%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Цинк 2.25mg 1.92mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Марганец 0.032mg 0.016mg 1%
Медь 0.07mg 0.062mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.15mg 0.196mg 0%
Треонин 0.54mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.816mg 0%
Лизин 1.16mg 2.014mg 0%
Метионин 0.36mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.912mg 0%
Валин 0.69mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +247.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%
Содержит больше БелкиБелки +19.8%
Содержит больше ВодаВода +79.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.