Сравнить продукты Sweet potato chips и General Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +467.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2049.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1593.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1431.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +701.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +718.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.5µg | 188% |
| Железо | 2.12mg | 13.6mg | 144% |
| Цинк | 0.53mg | 11.39mg | 99% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.29mg | 87% |
| Витамин A | 1184µg | 421µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 1.1mg | 84% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 15.19mg | 82% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 1.51mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.39g | 72% |
| Витамин B9 | 37µg | 303µg | 67% |
| Витамин E | 9.82mg | 0.58mg | 62% |
| Марганец | 1.349mg | 59% | |
| Жиры | 32.35g | 4.3g | 43% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 31% | |
| Медь | 0.412mg | 0.129mg | 31% |
| Кальций | 59mg | 303mg | 24% |
| Калий | 925mg | 163mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Витамин K | 24.5µg | 1.6µg | 19% |
| Клетчатка | 8.8g | 4.2g | 18% |
| Натрий | 35mg | 458mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 2.09g | 18% |
| Витамин D | 0µg | 3µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 121IU | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.5g | 11% |
| Углеводы | 56.82g | 85.4g | 10% |
| Селен | 2.1µg | 6.5µg | 8% |
| Калорийность | 532kcal | 386kcal | 7% |
| Белки | 2.94g | 5.5g | 5% |
| Фосфор | 145mg | 182mg | 5% |
| Холин | 36.6mg | 10.9mg | 5% |
| Магний | 65mg | 48mg | 4% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 27.29g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.205mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
174%
Итоговая оценка минералов
63%
118%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Boo Berry ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах