Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +124.1%
Содержит больше КальцийКальций +391.7%
Содержит больше КалийКалий +725.9%
Содержит больше МедьМедь +320.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +170.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +659.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +918.9%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8083.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +349.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6025%
Содержит больше ХолинХолин +388%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1422.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +757.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +864.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 2.12mg 16.1mg 175%
Витамин B2 0.161mg 1.52mg 105%
Витамин B1 0.088mg 1.34mg 104%
Витамин B3 2.088mg 17.9mg 99%
Витамин B6 0.535mg 1.79mg 97%
Витамин B9 37µg 357µg 80%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.9g 75%
Витамин A 1184µg 527µg 73%
Витамин E 9.82mg 0.12mg 65%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Жиры 32.35g 3.4g 45%
Цинк 0.53mg 5.4mg 44%
Марганец 1.349mg 0.499mg 37%
Медь 0.412mg 0.098mg 35%
Витамин B5 1.551mg 0.345mg 24%
Калий 925mg 112mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.6g 21%
Витамин K 24.5µg 0.4µg 20%
Натрий 35mg 466mg 19%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Фосфор 145mg 70mg 11%
Углеводы 56.82g 88.2g 10%
Магний 65mg 29mg 9%
Калорийность 532kcal 375kcal 8%
Селен 2.1µg 5.6µg 6%
Холин 36.6mg 7.5mg 5%
Насыщенные жиры 2.941g 1.9g 5%
Кальций 59mg 12mg 5%
Белки 2.94g 5.1g 4%
Клетчатка 8.8g 9.3g 2%
Чистые углеводы 48.02g 78.9g N/A
Сахар 8.82g 43.7g N/A
Триптофан 0.098mg 0.06mg 0%
Треонин 0.26mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.287mg 0.468mg 0%
Лизин 0.205mg 0.132mg 0%
Метионин 0.09mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.252mg 0%
Валин 0.267mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +851.5%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322.5%
Содержит больше БелкиБелки +73.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1425.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1258.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.