Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КальцийКальций +156.5%
Содержит больше КалийКалий +1645.3%
Содержит больше МедьМедь +130.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1220.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше СеленСелен +2514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24400%
Содержит больше ХолинХолин +232.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1820.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1086.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +982.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3386.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0.535mg 6.44mg 454%
Железо 2.12mg 28mg 324%
Витамин B9 37µg 1290µg 313%
Витамин B2 0.161mg 1.91mg 135%
Витамин B1 0.088mg 1.69mg 134%
Витамин B3 2.088mg 22.6mg 128%
Селен 2.1µg 54.9µg 96%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.4g 79%
Витамин A 1184µg 500µg 76%
Витамин C 0mg 68mg 76%
Марганец 1.349mg 59%
Жиры 32.35g 1.79g 47%
Витамин E 9.82mg 15.3mg 37%
Витамин B5 1.551mg 31%
Клетчатка 8.8g 1.4g 30%
Белки 2.94g 17.79g 30%
Натрий 35mg 667mg 27%
Медь 0.412mg 0.179mg 26%
Калий 925mg 53mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.3g 22%
Витамин K 24.5µg 0.1µg 20%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 134IU 17%
Фосфор 145mg 48mg 14%
Магний 65mg 12mg 13%
Насыщенные жиры 2.941g 0.4g 12%
Калорийность 532kcal 377kcal 8%
Углеводы 56.82g 73.4g 6%
Холин 36.6mg 11mg 5%
Кальций 59mg 23mg 4%
Цинк 0.53mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 48.02g 72g N/A
Сахар 8.82g 12.69g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1707.3%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше БелкиБелки +505.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2951.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2956%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.