Сравнить продукты Sweet potato chips и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1409.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3186.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2121.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1142.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1061.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2027% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +835% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +824.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.12mg | 32mg | 374% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Витамин B9 | 37µg | 787µg | 188% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 1.955mg | 156% |
| Цинк | 0.53mg | 17.42mg | 154% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 2mg | 141% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 24.25mg | 139% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 2.3mg | 136% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.277g | 73% |
| Витамин E | 9.82mg | 0.3mg | 63% |
| Кальций | 59mg | 570mg | 51% |
| Жиры | 32.35g | 3.46g | 44% |
| Витамин A | 1184µg | 879µg | 34% |
| Медь | 0.412mg | 0.142mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Натрий | 35mg | 596mg | 24% |
| Калий | 925mg | 223mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.522mg | 21% |
| Витамин K | 24.5µg | 0.2µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 0.99g | 20% |
| Витамин D | 0IU | 133IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Селен | 2.1µg | 8.5µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.576g | 11% |
| Марганец | 1.349mg | 1.13mg | 10% |
| Белки | 2.94g | 7.69g | 10% |
| Калорийность | 532kcal | 357kcal | 9% |
| Углеводы | 56.82g | 82.82g | 9% |
| Фосфор | 145mg | 189mg | 6% |
| Холин | 36.6mg | 15.3mg | 4% |
| Магний | 65mg | 51mg | 3% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 9.76g | N/A |
| Клетчатка | 8.8g | 8.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.025g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.26mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.287mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.205mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
286%
Итоговая оценка минералов
63%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах