Сравнить продукты Sweet potato chips и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +635.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3413.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +595.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +738.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2082.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1873.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1902.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 380kcal |
|
| Белки | 2.94g | 7.67g |
|
| Жиры | 32.35g | 5.02g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.6mg |
|
| 48.02g | 75.89g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 80.89g |
|
| Витамин D | 0IU | 156IU |
|
| Магний | 65mg | 74mg |
|
| Кальций | 59mg | 434mg |
|
| Калий | 925mg | 222mg |
|
| Железо | 2.12mg | 22.27mg |
|
| Сахар | 8.82g | 36.13g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 5g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 18.62mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 289mg |
|
| Натрий | 35mg | 648mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 2823IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 847µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.9µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 2.173mg |
|
| Селен | 2.1µg | 14.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 1.737mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.723mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 25.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.439mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 3.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.8µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 741µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.013g |
|
| Холин | 36.6mg | 16.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.885g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 1.586g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.542g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
295%
Итоговая оценка минералов
63%
219%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах