Сравнить продукты Sweet potato chips и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+218.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Калий
+33.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+218.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
больше
Калий
+33.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 9.11
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.096
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Одинаковое количество вещества Витамин K - 22.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+284.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин K
+10.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 9.11
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.096
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Одинаковое количество вещества Витамин K - 22.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+105%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.3
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Вода
+105%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.3
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.4%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
17.9 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.02g | 49.9g |
|
|
| Белки | 2.94g | 6.7g |
|
| Жиры | 32.35g | 34.4g |
|
| Углеводы | 56.82g | 53.3g |
|
| Калорийность | 532kcal | 522kcal |
|
| Сахар | 8.82g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 3.4g |
|
| Кальций | 59mg | 18mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.27mg |
|
| Магний | 65mg | 64mg |
|
| Фосфор | 145mg | 172mg |
|
| Калий | 925mg | 1237mg |
|
| Натрий | 35mg | 633mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.412mg | 0.315mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.423mg |
|
| Селен | 2.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 9.11mg |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.32mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 40µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 22.1µg |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 17.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
55%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.939g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах