Сравнить продукты Sweet potato chips и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.9%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+533.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+176.2%
Содержит
больше
Кальций
+63.9%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+533.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Цинк
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+176.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.92
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+438.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.92
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+824.3%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+209.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+45%
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Содержит
больше
Жиры
+824.3%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+209.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+45%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+902%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+902%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.02g | 76.4g |
|
|
| Белки | 2.94g | 9.1g |
|
| Жиры | 32.35g | 3.5g |
|
| Углеводы | 56.82g | 79.2g |
|
| Калорийность | 532kcal | 381kcal |
|
| Сахар | 8.82g |
|
|
| Клетчатка | 8.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 59mg | 36mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.67mg |
|
| Магний | 65mg | 35mg |
|
| Фосфор | 145mg | 113mg |
|
| Калий | 925mg | 146mg |
|
| Натрий | 35mg | 1715mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.412mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 1.789mg |
|
| Селен | 2.1µg | 5.8µg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 83µg |
|
| Витамин K | 24.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.22g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1680mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах