Сравнить продукты Sweet potato chips и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +681% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +824.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +724.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1001.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 380kcal |
|
| Белки | 2.94g | 9g |
|
| Жиры | 32.35g | 3.5g |
|
| 48.02g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 80.1g |
|
| Магний | 65mg | 151mg |
|
| Кальций | 59mg | 11mg |
|
| Калий | 925mg | 299mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 8.82g |
|
|
| Клетчатка | 8.8g | 3.8g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 145mg | 380mg |
|
| Натрий | 35mg | 116mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg |
|
|
| Марганец | 1.349mg | 6.18mg |
|
| Селен | 2.1µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 24.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 21µg |
|
| Холин | 36.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.301g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах