Сравнить продукты Sweet potato chips и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +312% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +695.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11392.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +769% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +847.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 284kcal |
|
| Белки | 2.94g | 9.21g |
|
| Жиры | 32.35g | 12.54g |
|
| 48.02g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 65mg | 24mg |
|
| Кальций | 59mg | 104mg |
|
| Калий | 925mg | 155mg |
|
| Железо | 2.12mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 8.82g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 2.9g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 132mg |
|
| Натрий | 35mg | 453mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 206IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 30µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.387mg |
|
| Селен | 2.1µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.071g |
|
| Холин | 36.6mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах