Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Tapioca
  5. Compare
  6. Tapioca vs. Apple crisp

Сравнить продукты Tapioca и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tapioca
Tapioca
6
:
4
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +192.9%
Содержит больше Калий +70.5%
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Железо +1266.7%
Содержит больше Медь +491.7%
Содержит больше Марганец +1757.1%
Содержит больше Селен +75%
Tapioca
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +192.9%
Содержит больше Калий +70.5%
Содержит меньше Натрий -65.5%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Железо +1266.7%
Содержит больше Медь +491.7%
Содержит больше Марганец +1757.1%
Содержит больше Селен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tapioca
Tapioca
5
:
7
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Витамин A +12.7%
Содержит больше Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B5 +201.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +214.3%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B3 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Tapioca
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +12.7%
Содержит больше Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B5 +201.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +214.3%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B3 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
2
:
3
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Белки +64.6%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Жиры +105.4%
Содержит больше Углеводы +57.7%
Содержит больше Другое +21.6%
Tapioca
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше Белки +64.6%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Жиры +105.4%
Содержит больше Углеводы +57.7%
Содержит больше Другое +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
0
:
3
Apple crisp
Apple crisp
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1775.4%
Tapioca
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1775.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tapioca Apple crisp
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Apple crisp Мнение
19.56g 29.44g Apple crisp
Белки 2.88g 1.75g Tapioca
Жиры 1.67g 3.43g Apple crisp
Углеводы 19.56g 30.84g Apple crisp
Калорийность 105kcal 161kcal Apple crisp
Сахар 19.68g Tapioca
Клетчатка 0g 1.4g Apple crisp
Кальций 105mg 35mg Tapioca
Железо 0.06mg 0.82mg Apple crisp
Магний 12mg 8mg Tapioca
Фосфор 82mg 28mg Tapioca
Калий 133mg 78mg Tapioca
Натрий 121mg 351mg Tapioca
Цинк 0.35mg 0.18mg Tapioca
Медь 0.012mg 0.071mg Apple crisp
Марганец 0.007mg 0.13mg Apple crisp
Селен 2µg 3.5µg Apple crisp
Витамин A 160IU 142IU Tapioca
Витамин A, RAE 47µg 29µg Tapioca
Витамин E 0.38mg Apple crisp
Витамин D 34IU Tapioca
Витамин D 0.9µg Tapioca
Витамин C 0.7mg 2.2mg Apple crisp
Витамин B1 0.03mg 0.083mg Apple crisp
Витамин B2 0.143mg 0.081mg Tapioca
Витамин B3 0.075mg 0.846mg Apple crisp
Витамин B5 0.277mg 0.092mg Tapioca
Витамин B6 0.033mg 0.04mg Apple crisp
Витамин B9, общий 4µg 16µg Apple crisp
Витамин B12 0.25µg 0µg Tapioca
Витамин K 4.1µg Apple crisp
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 6mg 0mg Apple crisp
Насыщенные жиры 0.991g 0.685g Apple crisp
Мононенасыщенные жиры 0.452g 1.334g Apple crisp
Полиненасыщенные жиры 0.061g 1.144g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tapioca Apple crisp
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Tapioca
Tapioca vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут
Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Tapioca
10%
Apple crisp
Итоговая оценка минералов
13%
Tapioca
18%
Apple crisp

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.