Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3383.3%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%
Содержит больше МарганецМарганец +13442.9%
Содержит больше СеленСелен +230%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 20.58g 89%
Медь 0.012mg 0.4mg 43%
Марганец 0.007mg 0.948mg 41%
Жиры 1.67g 26.6g 38%
Железо 0.06mg 2.09mg 25%
Калорийность 105kcal 486kcal 19%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Углеводы 19.56g 58.59g 13%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Магний 12mg 55mg 10%
Селен 2µg 6.6µg 8%
Кальций 105mg 21mg 8%
Цинк 0.35mg 1.1mg 7%
Витамин B2 0.143mg 0.058mg 7%
Калий 133mg 321mg 6%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B6 0.033mg 0.09mg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Белки 2.88g 4.6g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.049mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Натрий 121mg 145mg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Фосфор 82mg 91mg 1%
Витамин B3 0.075mg 0.277mg 1%
Витамин B5 0.277mg 0.245mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.14g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 54.89g N/A
Сахар 46.19g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0.39g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +728.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1492.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.