Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +2216.7%
Содержит больше Магний +291.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +196.2%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Содержит больше Цинк +165.7%
Содержит больше Медь +1316.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +2216.7%
Содержит больше Магний +291.7%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +196.2%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Содержит больше Цинк +165.7%
Содержит больше Медь +1316.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +28%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3 +4486.7%
Содержит больше Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.14
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Содержит больше Витамин A +28%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3 +4486.7%
Содержит больше Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +32%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.14

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +16568.9%
Содержит больше Белки +254.9%
Содержит больше Жиры +1888.6%
Содержит больше Углеводы +177.8%
Содержит больше Другое +102.3%
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше Вода +16568.9%
Содержит больше Белки +254.9%
Содержит больше Жиры +1888.6%
Содержит больше Углеводы +177.8%
Содержит больше Другое +102.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1714.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7057.4%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: 4.366 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1714.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7057.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tapioca Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Mr. Goodbar Мнение
19.56g 50.54g Mr. Goodbar
Белки 2.88g 10.22g Mr. Goodbar
Жиры 1.67g 33.21g Mr. Goodbar
Углеводы 19.56g 54.34g Mr. Goodbar
Калорийность 105kcal 538kcal Mr. Goodbar
Сахар 47.22g Tapioca
Клетчатка 0g 3.8g Mr. Goodbar
Кальций 105mg 110mg Mr. Goodbar
Железо 0.06mg 1.39mg Mr. Goodbar
Магний 12mg 47mg Mr. Goodbar
Фосфор 82mg 163mg Mr. Goodbar
Калий 133mg 394mg Mr. Goodbar
Натрий 121mg 41mg Mr. Goodbar
Цинк 0.35mg 0.93mg Mr. Goodbar
Медь 0.012mg 0.17mg Mr. Goodbar
Марганец 0.007mg 0mg Tapioca
Селен 2µg 0µg Tapioca
Витамин A 160IU 125IU Tapioca
Витамин A, RAE 47µg 35µg Tapioca
Витамин E 3.17mg Mr. Goodbar
Витамин D 34IU 0IU Tapioca
Витамин D 0.9µg 0µg Tapioca
Витамин C 0.7mg 0.9mg Mr. Goodbar
Витамин B1 0.03mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0.143mg 0.14mg Tapioca
Витамин B3 0.075mg 3.44mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0.277mg 0.42mg Mr. Goodbar
Витамин B6 0.033mg 0.07mg Mr. Goodbar
Витамин B9, общий 4µg 38µg Mr. Goodbar
Витамин B12 0.25µg 0.33µg Mr. Goodbar
Витамин K 3.6µg Mr. Goodbar
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 6mg 10mg Tapioca
Насыщенные жиры 0.991g 14.13g Tapioca
Мононенасыщенные жиры 0.452g 8.203g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 0.061g 4.366g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tapioca Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Tapioca
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
13%
Tapioca
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.139g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.