Сравнить продукты Taquitos и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+845.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Содержит
больше
Железо
+686.2%
Содержит
больше
Магний
+129.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Цинк
+2176.1%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Содержит
больше
Кальций
+845.5%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Селен
+156.9%
Содержит
больше
Железо
+686.2%
Содержит
больше
Магний
+129.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Цинк
+2176.1%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.2%
Содержит
больше
Витамин E
+82.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2716.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+457.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1427.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2186.8%
Содержит
больше
Витамин A
+39.2%
Содержит
больше
Витамин E
+82.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2716.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+457.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1427.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2186.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.8%
Содержит
больше
Жиры
+144.9%
Содержит
больше
Вода
+1609.6%
Содержит
больше
Углеводы
+154.3%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Белки
+109.8%
Содержит
больше
Жиры
+144.9%
Содержит
больше
Вода
+1609.6%
Содержит
больше
Углеводы
+154.3%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+466.9%
Насыщенные жиры:
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
4.235 г
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+466.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.73g | 83.01g |
|
|
| Белки | 9.21g | 4.39g |
|
| Жиры | 12.54g | 5.12g |
|
| Углеводы | 33.63g | 85.51g |
|
| Калорийность | 284kcal | 398kcal |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.5g |
|
| Кальций | 104mg | 11mg |
|
| Железо | 2.47mg | 19.42mg |
|
| Магний | 24mg | 55mg |
|
| Фосфор | 132mg | 167mg |
|
| Калий | 155mg | 186mg |
|
| Натрий | 453mg | 754mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 16.16mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.747mg |
|
| Селен | 16.7µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 206IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 2.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 1555µg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.747g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 3.591g |
|
||
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
243%
Итоговая оценка минералов
46%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах