Сравнить продукты Taquitos и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +315.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.422g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +182.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4000% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +458.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 262kcal |
|
| Белки | 9.21g | 14.46g |
|
| Жиры | 12.54g | 12.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 30.73g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 22.46g |
|
| Холестерин | 13mg | 61mg |
|
| Витамин D | 3IU | 5IU |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 104mg | 14mg |
|
| Калий | 155mg | 209mg |
|
| Железо | 2.47mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 1.3g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 10.5g |
|
| Фосфор | 132mg | 130mg |
|
| Натрий | 453mg | 553mg |
|
| Витамин A | 206IU | 264IU |
|
| Витамин A | 30µg | 75µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.387mg | 0.087mg |
|
| Селен | 16.7µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.053g |
|
| Холин | 15.9mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.576mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 1.001mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 1.058mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.614mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.359mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.67g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.593g | 0.619g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.028g |
|
| 0.003g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах