Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше СеленСелен +255.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +326.9%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +729.1%
Содержит больше МедьМедь +92%
Содержит больше ЦинкЦинк +2452.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +299.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.8%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2960%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +5200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3594.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.465mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0.18µg 6.65µg 270%
Железо 2.47mg 20.48mg 225%
Витамин B6 0.14mg 2.7mg 197%
Витамин B1 0.331mg 2.467mg 178%
Цинк 0.71mg 18.12mg 158%
Витамин B2 0.277mg 2.067mg 138%
Витамин B3 3.85mg 24.533mg 129%
Витамин A 30µg 918µg 99%
Витамин B9 68µg 368µg 75%
Марганец 0.387mg 1.545mg 50%
Кальций 104mg 444mg 34%
Витамин D 3IU 210IU 26%
Витамин D 0.1µg 5.3µg 26%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Селен 16.7µg 4.7µg 22%
Клетчатка 2.9g 6.8g 16%
Углеводы 33.63g 77.99g 15%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 2.11g 14%
Фосфор 132mg 199mg 10%
Медь 0.1mg 0.192mg 10%
Фруктоза 0.12g 8.2g 10%
Белки 9.21g 5.45g 8%
Магний 24mg 54mg 7%
Витамин E 1.13mg 2.14mg 7%
Витамин K 16.9µg 9.4µg 6%
Насыщенные жиры 2.31g 0.975g 6%
Калорийность 284kcal 410kcal 6%
Натрий 453mg 567mg 5%
Жиры 12.54g 10.25g 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Крахмал 29.62g 35.2g 2%
Калий 155mg 201mg 1%
Холин 15.9mg 13.1mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 71.19g N/A
Сахар 1.3g 30.3g N/A
Витамин B5 0.481mg 0.465mg 0%
Транс-жиры 0.071g 0.017g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.835g 4.92g 0%
Триптофан 0.1mg 0.074mg 0%
Треонин 0.269mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.717mg 0.372mg 0%
Лизин 0.468mg 0.085mg 0%
Метионин 0.189mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.245mg 0%
Валин 0.428mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.127mg 0%
0.593g 0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
0.003g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше ВодаВода +1219.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.9%
Содержит больше ДругоеДругое +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.92g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +18.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +6740%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1666.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6733.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.