Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше СеленСелен +198.2%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +660.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4125%
Содержит больше ХолинХолин +112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1656.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1178.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0.18µg 5.4µg 218%
Железо 2.47mg 16.1mg 170%
Витамин B6 0.14mg 1.79mg 127%
Витамин B2 0.277mg 1.52mg 96%
Витамин B3 3.85mg 17.9mg 88%
Витамин B1 0.331mg 1.34mg 84%
Витамин B9 68µg 357µg 72%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 30µg 527µg 55%
Цинк 0.71mg 5.4mg 43%
Клетчатка 2.9g 9.3g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 0.9g 22%
Селен 16.7µg 5.6µg 20%
Углеводы 33.63g 88.2g 18%
Витамин D 3IU 143IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.6µg 18%
Витамин K 16.9µg 0.4µg 14%
Жиры 12.54g 3.4g 14%
Крахмал 29.62g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.6g 11%
Кальций 104mg 12mg 9%
Фосфор 132mg 70mg 9%
Белки 9.21g 5.1g 8%
Витамин E 1.13mg 0.12mg 7%
Калорийность 284kcal 375kcal 5%
Марганец 0.387mg 0.499mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B5 0.481mg 0.345mg 3%
Холин 15.9mg 7.5mg 2%
Насыщенные жиры 2.31g 1.9g 2%
Натрий 453mg 466mg 1%
Калий 155mg 112mg 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 78.9g N/A
Сахар 1.3g 43.7g N/A
Медь 0.1mg 0.098mg 0%
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Триптофан 0.1mg 0.06mg 0%
Треонин 0.269mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.717mg 0.468mg 0%
Лизин 0.468mg 0.132mg 0%
Метионин 0.189mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.252mg 0%
Валин 0.428mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.144mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +80.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.8%
Содержит больше ВодаВода +1609.6%
Содержит больше ДругоеДругое +135%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.