Сравнить продукты Taquitos и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +77% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +160% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +443.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +311.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +175% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 121kcal |
|
| Белки | 9.21g | 4.77g |
|
| Жиры | 12.54g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 30.73g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 20.16g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 4IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 104mg | 21mg |
|
| Калий | 155mg | 105mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 1.3g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 16.73g |
|
| Фосфор | 132mg | 45mg |
|
| Натрий | 453mg | 430mg |
|
| Витамин A | 206IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.387mg | 0.24mg |
|
| Селен | 16.7µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.008g |
|
| Холин | 15.9mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.33g |
|
| 0.593g | 0.141g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
46%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна