Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше МедьМедь +121%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +453%
Содержит больше СеленСелен +98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше ХолинХолин +10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.387mg 2.14mg 76%
Селен 16.7µg 33.1µg 30%
Витамин B2 0.277mg 0.091mg 14%
Витамин E 1.13mg 3.28mg 14%
Насыщенные жиры 2.31g 5.357g 14%
Медь 0.1mg 0.221mg 13%
Витамин B9 68µg 23µg 11%
Клетчатка 2.9g 5.6g 11%
Магний 24mg 72mg 11%
Кальций 104mg 20mg 8%
Жиры 12.54g 17.86g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 7.997g 8%
Углеводы 33.63g 59.09g 8%
Фосфор 132mg 191mg 8%
Витамин B3 3.85mg 2.631mg 8%
Витамин B12 0.18µg 0.02µg 7%
Железо 2.47mg 1.91mg 7%
Калорийность 284kcal 426kcal 7%
Цинк 0.71mg 1.38mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.216mg 6%
Витамин B1 0.331mg 0.264mg 6%
Натрий 453mg 571mg 5%
Холестерин 13mg 2mg 4%
Белки 9.21g 7.14g 4%
Витамин K 16.9µg 12.8µg 3%
Витамин B5 0.481mg 0.321mg 3%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 3.971g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 155mg 193mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 53.49g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 1.3g 21.43g N/A
Крахмал 29.62g 30.36g 0%
Транс-жиры 0.071g 0.066g N/A
Холин 15.9mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.1mg 0.094mg 0%
Треонин 0.269mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.717mg 0.489mg 0%
Лизин 0.468mg 0.208mg 0%
Метионин 0.189mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.367mg 0%
Валин 0.428mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.12g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +214.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.971g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7033.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~30.36g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.